A galaj, vagy másik nevén tejoltó galaj, illetve tejoltófű (Galium verum) a tárnicsvirágúak rendjébe tartozó, ezen belül pedig a buzérfélék családját gazdagító növényfaj. Előfordul egész csaknem egész Európa területén, Észak-Amerikában, továbbá Ázsia egyes részein is fellelhető. Magyarországot tekintve a Gödöllői-dombság mondható élőhelyének. Alapvetően száraz gyepeken, löszpusztákon, réteken élő növény. Akár 30-100 centiméteresre is megnőhet, melynek végeit egész nyáron sárga, illatos virágzat borít. Felhasznált részei közé virágos hajtása tartozik.
A népies nyelvhasználatban Szent Antal virágának, Szent Iván virágának, Szent János virágának, kásafűnek, tejzsugorító fűnek, Szent Iván seprűjének szokták nevezni.
A galaj számos hatóanyag (flavonoidok, irodoid glikozidok, kumarinok, illóolaj, tejoltó enzim) összessége, melyek együttesen pozitív irányban befolyásolhatják az emberi szervezet működését. Kiválasztó szervrendszerünket támogathatja enyhe vizelethajtó hatásának köszönhetően, miközben vesénk, májunk és epénk munkáját segítheti elő. Izzasztás terén is remekelhet a görcsök oldása mellett, továbbá serkentheti a nyirokkeringés megfelelő működését.
Méregtelenítse kiválasztó szervrendszerét a tejoltó galaj erejével!
Kép: https://hu.wikipedia.org/wiki/Tejolt%C3%B3_galaj#/media/F%C3%A1jl:Galium_verum01.jpg
