Az álombogyó (Withania somnifera), másik nevén ashwaganda, indiai ginzeng, téli cseresznye a burgonyavirágúak rendjébe tartozik, azon belül pedig a burgonyafélék családjába tartozik. Alapvetően a trópusi Indiában nevezhető őshonosnak ez a bokor, amely körülbelül 1 méter magasra nőhet. Zöldessárga virágai csoportokat alkotnak, ágait szürkés szőr borítja, emellett piros termésbogyója nevezhető jellegzetességének. Felhasznált részének a gyökere számít.
Az álombogyó számos területen hasznosítható szervezetünk számára, köszönhetően a nyugtató, altató és gyulladásgátló hatásának. Segíthet oldani a „lassú gyilkosnak” is nevezett stresszt, miközben enyhítheti a szorongást az alvászavarok helyreállítása mellett. Előszeretettel alkalmazzák külsőleg ízületi problémák esetén. Javíthatja a pajzsmirigy működését, segíthet kiegyensúlyozni a vércukorszintet, emellett pedig fokozhatja az immunrendszer működését is. Támogathatja a mellékveséinket, továbbá növelheti az állóképességet és az izomerőt. Javíthatja a szexuális funkciókat, termékenységet és a memóriát. Fontos megjegyezni, hogy szoptatás és terhesség alatt nem javasolt a fogyasztása.
Használja ki az álombogyó csodálatos, természet adta erejét!